ウォーキングインストラクターなんてやってると、仕事中は
「背中に定規でも入ってるの？」
というくらいピシッとしているわけで。
よく
「ゴロゴロしたりダラダラしたりすることあるんですか？」
なんて聞かれたりします。
します！
さっきまでゴロゴロしながら、「デスパレートな妻たち」観てたし。
本当に一日中、休むことなく背筋を伸ばしていたら大変ですよね。
最初のうちは、筋肉がついていかないと思います。
美しい姿勢は、期間限定のダイエットではありません。
あなたの生活に加えて欲しい習慣です。
ですから、続かなくては意味がないのです。
最初は、気づいた時に背筋を伸ばす」からはじめましょう。
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