笑う門には福来たると言いますが、普段から良い気持ちでいることは、幸せな人生を送るために欠かせないことの1つです。
多くの成功者と呼ばれる人が薦めていますし、私自身、気分が良いと仕事でもプライベートでも、良いことがどんどん起こります。
ですから、普段から「調子いいなぁ」と感じられるようにしたり、何事にも自信を持つように心掛けています。
とは言え、ストレスを感じることももちろんあります。
ですが、イライラしてる時間は出来るだけ短くしようと思っています。
そこで私が実践しているのが「鼻唄」です。
怒りやストレスを感じたら、すぐ鼻唄を歌います。
歌えない時は、頭の中でBGMをかけるだけでOKです。
かなり効果ありますよ。
ただし、楽しい音楽を選ぶようにしてくださいね。
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