前回の続き。
さあ、今日は
・(第二領域の活動を)予定に組み込んでいない
・やる気が出ない
を一気に解決します！
やり方はとても簡単。
やるべきことをリストアップして、やったものはリストから消していくだけです。
仕事、プライベート、領域などで分類する必要はありません。
その日(あるいはその週)にやることを、思いつくまま書き出します。
思いついたことがあればいつでも追加してください。
もしもその日(週)にリストから消せないものがあれば、次の日のリストに加えます。
とても単純な方法ですが、やるべきことが明確になり、またリストから消していくと達成感が得られるので、ゲームのように楽しくクリアしていくことが出来ます。
Android携帯からの投稿—–
