さて、前回の最後に
「信じ切るための自己管理やトレーニング」ってなんなの？ということについて次回書きますって言ったので書きますね。
信じ「切る」というテーマなので、ある程度確信出来てる場合について書きますね。
「全く実現できていない」「不安だらけ」という場合は、参考になりません。
ということを踏まえて、いっくよー☆
①自分の「確信」のレベルの低さを知る
いきなりぶっ込んで来ましたw
殆どの人、殆どっていうのは、私の体感で98%くらいの人ね。そのくらいの人が、「信じてる」「確信してる」「腑に落ちてる」を、えらく簡単に考えてます。
まだまだ自分は全然確信出来てないと自覚しましょう。
今日寝たら明日また朝が来るレベルに信じ切れて、初めて確信です。
②焦らずコツコツ積み重ねる
フランスには、ダイエットという言葉がないと聞いたことがあります。フランスの人々にとって、体型維持は当たり前のことだとか。
何ヵ月か集中してトレーニングした所で、信じ切ることは出来ません。
それが生き方になるまで、何年も掛ける覚悟で臨みましょう。
③時々振り返る
信じ切るということは、安心することです。
時々自分の成長を振り返りましょう。
「この一年でこれだけ変わったんだ！」そう思うことで、次の一年にも大きな期待ができるはずです。
④瞑想する
私は、瞑想ほど手軽に確実に結果を出してくれる術を知りません。
瞑想は、余計な思考を遠ざけ、直感力を磨いてくれます。
また、瞑想が板についてくると、自分が宇宙によって生かされていると実感し、宇宙を信じ切れるようになります。
最後まで読んでくださってありがとうございます。
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