瞑想を始めて、その日のうちに
効果が出るわけではありません。
なかにはそんな方もいるかも
しれませんが。
私が参考にしたサイトのひとつには、
「２週間くらいを目安にしてください」
と書かれていました。
実際私が効果を感じ始めたのも
10日を過ぎた辺りからでした。
ですから、すぐに効果が出ないからとか
寝てしまうからと言って、
数日で諦めないでください。
効果が出始めると、
頭の中がクリアになり、
直感が働いて決断が早くなります。
集中出来るようになるので、
仕事が捗り質も上がります。
また、迷ったり不安になることが
グッと少なくなって、
自信を持って楽しく
１日を過ごせるようになりました。
何をやっても楽しくて、
面白いように思い通り物事が運びます。
最強モードですね。
また、今でも瞑想をサボったり
瞑想中に上手く集中出来ないことが続くと、
最強モードから遠ざかって行きます。
私は、1日1～3回瞑想をするようにしています。
頭の中のお掃除ですから
毎日やるのが理想ですが、
出来ない日があっても気にしない。
次の日にすぐ取り返せます。
今日は誕生日です。
大好きな、そして
私が最も尊敬する方の一人である
エステサロンのオーナー、まみさんから
素敵なプレゼントが届きました。
ちょうど扇子が欲しくて
探していた所でした。
こんな引き寄せも、
最強モードならでは、です♪
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