前回エネルギーの無駄を省くにはどうしたらいいかを書いたので、今日はエネルギー計画の立て方についてお話しします。
【エネルギー計画の立て方】
時間管理だったらば、時間軸の書いてある手帳に隙間なくみっしり予定書き込んだり、
移動時間がなるべく掛からないように調整したりすると思います。
では、エネルギーの計画は、どう立てたら良いでしょうか？
これはすっごい単純です。
大事な予定にエネルギーが割けるように、余裕を持って計画する
これだけです。
エネルギーの質が悪くなる＝自分の機嫌が悪くなる活動はしなくて良いですが、それとは別にエネルギーを多く消費する活動というのがあります。
簡単に言うと
新しいこと
緊張すること
です。
これらは多くのエネルギーを消費しますが、成長には不可欠だったりします。
つまり、定期的に新しいことや緊張することにチャレンジした方が良いです。
燃費の悪い活動ですが、成長のためには避けられないので、
これらのチャレンジをする時は前後に予定を詰め過ぎないよう
また、
他の大切な用事に支障が出ないよう
余裕を持った計画を立てましょう(*^^*)
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